备孕是一天一次好还是隔天一次好？许昌市玛丽医院官网电话号码是

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　　在备孕期的夫妻，在排卵期，隔一天同房一次，受孕几率比较大。避免天天同房影响精子质量。也可以用b超监测排卵，随时观察卵泡大小和成熟情况，合理安排同房时间，提高受孕几率。

　　一般保持每周2到3次的同房频率，在排卵期附近保持每两天一次左右的同房频率，但是也不要频率太高。如果每天连续同房，甚至一天之内同房，多次的话，反而会导致男性精液中的精子数量下降，并不能达到很好的备孕效果。

　　在同房时一定要放松心态，保持心情愉悦，过分紧张会大大降低怀孕机率。

　　许昌市玛丽医院提醒，在饮食上做出调整，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，并且多吃些新鲜的蔬菜和水果。对女性在备孕期间要在医生的指导下补充叶酸，能够预防胎儿在早期出现神经管发育畸形，男性要戒烟戒酒。另外，夫妻双方要保持规律的作息，避免熬夜，并且要同时到医院做孕前检查。

　　怀孕后建议定期做好产检，看看宝宝的发育情况，怀孕期间，不能乱吃药物，容易引起胎儿畸形。