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女性怀孕几个月补钙更好?

来源:许昌玛丽妇科医院 时间:2013-04-13

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  怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克,怀孕晚期为每日1500毫克。如孕妇以碳水化合物为主的膳食习惯每日仅摄取400~700毫克钙,则难以达到供给标准。

  医生建议怀孕4个月以后补钙,但要注意根据个体差异,不能补过量,补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合,影响脑部发育。整个孕期强调多走动,多晒太阳,合理饮食,不能单纯地依赖补钙。

  在通常情况下,孕早期不建议补钙。理由:

  一是会影响孕妇胃口,妊娠早期激素对胃酸有抑制作用,胃酸偏低就影响胃口;

  二是消化功能降低,又容易导致影响钙的吸收。(建议阅读:产妇为什么需要补充维生素?)

  因此,建议怀孕4个月以后补钙,但要注意根据个体差异,不能补过量,补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合,影响脑部发育。整个孕期强调多走动,多晒太阳,合理饮食,不能单纯地依赖补钙。

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