来源：许昌玛丽妇科医院 时间：2013-03-09
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您好!可以通过产后的饮食做调整，从而达到减肥的效果。坐月子的时候饮食以摄取低脂肪、高蛋白质食物为主，产后要想控制住体重，主要是需要尽量摄取低脂肪、高蛋白质的食物。这类型的食物有去皮鸡肉、瘦肉、鱼等。(建议阅读：产后恢复不好会出现哪些后遗症?)
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